发布时间:2025-01-04 20:26:33
柬埔寨皇家生殖遗传医院(RFG)
黄金素是一款广受好评的保健品,主要针对提升免疫力和改善身体健康。然而,在服用之前,了解其成分和注意事项是非常重要的。以下是详细的成分表和服用注意事项。
1. 维生素C(抗坏血酸)
含量:1000毫克
作用:增强免疫系统,促进胶原蛋白合成,抗氧化,提高铁的吸收率。
来源:天然水果提取物。
2. 维生素E(生育酚)
含量:200 IU
作用:强大的抗氧化剂,保护细胞膜,延缓衰老,预防心血管疾病。
来源:植物油。
3. 锌(Zn)
含量:15毫克
作用:支持免疫系统,促进伤口愈合,维持正常味觉和嗅觉。
来源:牡蛎、坚果等。
4. 硒(Se)
含量:50微克
作用:抗氧化,保护细胞免受自由基损伤,支持甲状腺功能。
来源:巴西坚果、鱼类等。
5. 铜(Cu)
含量:1毫克
作用:参与血红蛋白合成,维护神经系统和骨骼健康。
来源:贝类、全谷物等。
6. 锰(Mn)
含量:2毫克
作用:参与多种酶的活性,促进骨骼健康,抗氧化。
来源:坚果、茶叶等。
7. 铬(Cr)
含量:100微克
作用:调节血糖水平,提高胰岛素敏感性。
来源:肉类、全谷物等。
8. 辅酶Q10
含量:30毫克
作用:抗氧化,支持心脏健康,提高能量代谢。
来源:动物内脏、鱼类等。
9. 生物素(维生素H)
含量:300微克
作用:促进脂肪、碳水化合物和蛋白质的代谢,维护皮肤、头发和指甲健康。
来源:蛋黄、肝脏等。
10. 叶酸(维生素B9)
含量:400微克
作用:支持细胞生长和分裂,预防神经管缺陷。
来源:绿叶蔬菜、豆类等。
1. 剂量控制
- 每日建议服用量为1-2粒,具体剂量应根据个人健康状况和医生建议调整。
- 超过推荐剂量可能会导致不良反应,如恶心、腹泻等。
2. 过敏反应
- 在首次服用前,应仔细阅读成分表,确保对所有成分不过敏。
- 如出现皮疹、呼吸困难等过敏症状,应立即停用并就医。
3. 药物相互作用
- 服用其他药物时,应咨询医生或药师,避免与某些药物发生相互作用,如抗凝血药、降糖药等。
4. 特殊人群
- 孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下使用。
- 儿童和青少年不宜自行服用,需在成人监护下使用。
5. 储存条件
- 应存放在干燥、阴凉处,避免阳光直射。
- 避免儿童接触。
6. 长期服用
- 长期服用应定期进行体检,监测身体状况。
- 如有不适,应及时停用并就医。
7. 饮食搭配
- 服用期间应注意均衡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,补充其他必要的营养素。
- 避免高脂、高糖食物,保持健康的生活方式。
8. 效果评估
- 服用一段时间后,如未见明显效果,应咨询医生或营养师,调整服用方案。
9. 购买渠道
- 选择正规渠道购买,确保产品真伪和质量。
- 查看生产日期和保质期,避免购买过期产品。
通过以上详细的成分表和服用注意事项,希望能帮助您更好地了解和使用澳佳宝黄金素,从而达到较好的保健效果。如有任何疑问或不适,请及时咨询专业医疗人员。
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