柬埔寨皇家生殖医院

4000279913

柬埔寨金边皇家生殖医院

位置:

首页

资讯动态

正文

孕期别再熬夜了!后果居然这么可怕!

发布时间:2020-11-09 11:40:26

柬埔寨皇家生殖遗传医院(RFG)

孕期熬夜对宝宝影响大

最近有麻麻给我们留言,询问熬夜是否对孕期有宝宝有伤害呢?熬夜对普通人影响都非常大了,何况是孕妇?更何况,现在是一身两人呢,胎宝宝也会因为**咪的熬夜而不舒服的,对宝宝有危害。

一、胎儿易血虚

大家都知道,晚上是内脏休息、排毒的时间。而晚上11点到3点,是肝胆造血的时候。

RFG皇家医院温馨提示:怀孕本身就很耗气血,所以如果熬夜,尤其是这段造血期间不能很好休息的话,胎儿和**都容易血虚。

二、影响胎儿发育

**长期熬夜,生物钟颠倒,会容易情绪激动或是精神状态紧张,甚至有血压升高的危险,最重要的是,会造成内分泌紊乱。听到这就懂了吧,内分泌紊乱影响新陈代谢,这不利于胎儿生长发育。

RFG皇家医院温馨提示:尤其是怀孕的头几个月,胎儿的主要器官都还在发育成型的时期,不要熬夜,要特别注意休息保养。

三、影响宝宝生物钟、出生生活习惯

胎宝宝其实可以感知**是否在休息的,胎宝宝28周,就能通过**咪的活动及其他信息感知昼夜周期。如果**咪经常熬夜,宝宝的生物钟会多少受到一些影响,不利于养成良好的睡眠习惯。而出生后,宝宝也较容易爱哭闹、易怒、烦躁焦虑。

RFG皇家医院温馨提示:熬夜对**本身的伤害,这不用多说,你就想着“孕期熬夜,会把孕前熬夜的伤害扩大好几倍”,皮肤会更差,情绪会更暴躁,身体会更疲惫。

因为一些可以避免的烟瘾,比如孕前熬夜喜欢、工作原因等,“故意”熬夜的**们,那就要真的严肃该症,危害就摆在上面呢。而因为自己也不能控制的原因,比如怀孕反应造成的不适,我们来想想办法,优化下睡眠。平时那些改善睡眠的就不再说了,下面分孕早中晚期,侧重讲讲不同时期的改善方法。

孕早期

这个时期**咪刚怀孕,对宝宝的到来情绪上还比较惊喜和紧张,生活也刚开始变化,早孕反应也开始出现。这时候是会比以往更疲惫。

因此这个时期,对**们,除了尽量早睡早起、放松情绪的一般建议外,还建议:

1、注意午休。就算睡不着,午休时间也要放松身体。

2、晚上特别注意的是,不要吃难消化的食物。

3、关于睡姿方面,这时期没有特别限制,只要**咪觉得舒服就好。

孕中期

这时候早孕反应会比较缓解,也比较习惯“怀孕”的状态了,这时候要以调整细节来改善睡眠质量为重点。所以建议留意以下方面:

1、睡房要保持流通的空气。

2、灯光柔和一点。

3、适当运动(散散步什么的 ),但是要稍微早点运动,不要在睡前运动,运动完要休整好再入睡。

4、睡姿方面:注意调整姿势,侧睡、双脚夹枕头都可以,注意保护腹部。(不宜长期一个睡姿)。

5、如果有尿频情况,睡前就不要喝那么多水了。

孕晚期

这时期,**们的身体要承受更大重量,临产也会造成紧张,有些**腹部会痕痒。这种种,都让**比较难睡好。这时期,要把休息放在**。可以的话:

1、给**更大的睡觉空间。

2、入睡前跟准爸爸陪宝宝聊聊天,放松心情。

3、这时期洗澡不宜过久、水温也不要太热。

4、电子产品睡前通通停用了。

5、睡姿方面,可以采取左侧卧。

RFG皇家医院温馨提示,**咪一天的睡眠要8-9小时,夜晚的睡眠非常珍贵,就算是白天补觉,只能缓解疲劳,还是对身体健康有影响的。有些孕前熬夜习惯了的姐妹,可能觉得没有什么太大的影响啊,但是还是劝一句,尽量吧!能注意的为什么不注意呢。熬夜的危害是日积月累的,也是善于隐形的哦。

上一篇: 女性第一次怀孕?不知道这些很危险!

上一篇: 什么情况下需要做输卵管造影检查?你知道吗?

返回列表

推荐阅读

广州第三代试管婴儿是真的还是假的?广州哪家医院做三代试管婴儿较好?

广州第三代试管婴儿是真的还是假的?广州哪家医院做三代试管婴儿较好?

广州作为国内的一线城市,医疗资源丰富,尤其是在辅助生殖技术领域有着较为先进的技术和丰富的临床经验。第三代试管婴儿技术,也称为胚胎植入前遗传学诊断(PGD)或胚胎植入前遗传学筛查(PGS),主要用于帮助...

2024-10-14 05:43:25

查看全部

如何联系广州第三代试管婴儿机构(如何联系广州第三代试管婴儿机构人工客服)

如何联系广州第三代试管婴儿机构(如何联系广州第三代试管婴儿机构人工客服)

联系广州第三代试管婴儿机构,可以通过多种途径来实现。首先,了解广州有哪些优秀的医疗机构或生殖中心是关键的第一步。通常情况下,大型公立医院的生殖医学中心在这方面具有较高的专业水平和技术实力。其次,选择合...

2024-10-14 05:23:11

查看全部

北京第三代试管婴儿要多少钱?北京第三代试管婴儿北京第三代试管婴儿要多少钱?

北京第三代试管婴儿要多少钱?北京第三代试管婴儿北京第三代试管婴儿要多少钱?

在北京进行第三代试管婴儿的费用会根据多个因素而有所不同,比如医院等级、医生经验、治疗方案以及个人身体状况等。一般来说,第三代试管婴儿技术(PGT,即胚胎植入前遗传学检测)因其涉及复杂的基因筛查技术,费...

2024-10-14 04:40:25

查看全部

东莞最有实力的三代试管婴儿医院是哪家?东莞哪家三代试管婴儿医院比较好?

东莞最有实力的三代试管婴儿医院是哪家?东莞哪家三代试管婴儿医院比较好?

东莞地区若论三代试管婴儿技术较为优秀的医疗机构,东莞市妇幼保健院常被提及。该医院拥有较为先进的生殖医学中心,并且在不孕不育治疗及辅助生殖技术领域积累了丰富的经验。其三代试管婴儿技术,即胚胎植入前遗传学...

2024-10-14 03:59:18

查看全部

昆明三代试管婴儿医院排名前三 医院指南来了

昆明三代试管婴儿医院排名前三 医院指南来了

昆明作为云南省的省会城市,医疗资源丰富,尤其是在辅助生殖技术领域有着较高的水平。以下是根据多家机构的评价和用户反馈整理出的昆明地区三代试管婴儿技术较为优秀的三家医院:开展人类辅助生殖技术的医疗机构医院...

2024-10-13 23:56:11

查看全部

东莞做三代试管婴儿较好的医院有哪些?

东莞做三代试管婴儿较好的医院有哪些?

东莞作为广东省的重要城市之一,在辅助生殖技术领域有着不错的发展,尤其是第三代试管婴儿技术(PGT,即胚胎植入前遗传学检测),为许多家庭带来了福音。以下是几家在东莞地区较为优秀的提供三代试管婴儿服务的医...

2024-10-13 23:35:04

查看全部

淮安第三代试管婴儿机构怎么样?哪家医院比较好?

淮安第三代试管婴儿机构怎么样?哪家医院比较好?

淮安作为江苏省的一个重要城市,在医疗技术方面有着不错的发展,尤其是辅助生殖技术领域。第三代试管婴儿技术(PGT,即胚胎植入前遗传学检测)因其能够有效降低遗传病风险而受到广泛关注。选择合适的医疗机构对于...

2024-10-13 22:53:02

查看全部

遗传性白发可以用第三代试管婴儿治疗吗?遗传性白发能治好吗?

遗传性白发可以用第三代试管婴儿治疗吗?遗传性白发能治好吗?

遗传性白发主要由基因决定,表现为毛囊中的黑色素生成减少或丧失,导致头发失去原有的颜色而呈现白色或灰色。尽管遗传性白发的确切机制尚未完全明了,但目前科学界普遍认为其与多种基因变异有关。第三代试管婴儿技术...

2024-10-13 21:49:36

查看全部

西藏三代试管婴儿要多少钱?促排卵生殖并不贵

西藏三代试管婴儿要多少钱?促排卵生殖并不贵

西藏地区进行三代试管婴儿(PGT,即胚胎植入前遗传学检测)的费用,会受到多种因素的影响。首先,不同医院或诊所的服务水平和设备先进程度存在差异,这直接影响到治疗成本。一般来说,在西藏等内陆地区,相比沿海...

2024-10-13 20:25:28

查看全部