柬埔寨皇家生殖医院

4000279913

柬埔寨金边皇家生殖医院

位置:

首页

资讯动态

正文

RFG泰国试管婴儿:可提高精子质量的这些食物你吃了吗?

发布时间:2021-06-23 17:13:02

柬埔寨皇家生殖遗传医院(RFG)

男性精子质量的下降不仅会影响优生优育,还会导致出生缺陷儿的比例增加。为此,很多备孕男性都非常注重自身的精子,“男性备孕期间吃什么可以提高精子质量?”也成为备孕男性十分关注的话题。

那么,究竟男人在备孕期间吃什么,怎么吃?才能提高精子治疗呢?今天就给各位男士科普一下吧。

如何吃出好精子

1.合理补充矿物质和微量元素

备孕男性的生殖内分泌功能需要锌、铜、锰、铁、钾、钠等多种矿物质元素参与。精液中矿物质微量元素变化将直接影响性激素分泌、精细胞生成和代谢。

体内一些矿物质微量元素的含量改变可直接导致精液质量下降,从而引发男性不育。一些毒性矿物质元素如铝、镉、砷、汞、镍、锂则可极大影响备孕男性的生殖内分泌功能。

一般食物中的铝主要来源于含铝食品添加剂,如油条、油饼、麻花等。食物中含铜量较高的有皮蛋等。其余的毒性矿物质主要来源于受重工业污染的环境。部分研究表示,一些火锅底料在多次重复利用后铅、砷、镉、铝含量会增加。

正常男性体内锌含量为1.5~2.5g,主要分布在睾丸、附睾、精囊腺和前列腺,影响前列腺发育,锌直接参与精子生成、成熟,激活和获能等过程,使精子免于男、女生殖道对其潜在的损伤。

男性朋友每天可以食用一些瓜子、南瓜子、核桃、花生、榛子、松子等坚果类食物和鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参、牡蛎等水产品、海鲜类食物,此类食物含锌量较高。

2.要保证充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、**等。

注:蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利。

3.不可小看水果蔬菜

男士往往对水果蔬菜不屑一顾,认为那是**子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。

如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素,可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常活动能力,甚至导致不育。

饮食中推荐多食用西红柿、番茄、洋葱、南瓜和薯类,对男性前列腺有好处,也有助于提高精子质量。

4.适量脂肪也不错

性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来,胆固醇是合成性激素的重要原料,脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏,不仅影响精子的生成,而且还可能引起性欲下降。

肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉,可多选择鱼类、禽类食物,尤其是多吃深海鱼,深海鱼中含有的必需脂肪酸,参与了激素的产生和平衡,有益男性生殖健康。

上一篇: 年纪轻轻就卵巢早衰了,还有救么?

上一篇: RFG泰国试管:胚胎移植后饮食注意事项

返回列表

推荐阅读

广州第三代试管婴儿是真的还是假的?广州哪家医院做三代试管婴儿较好?

广州第三代试管婴儿是真的还是假的?广州哪家医院做三代试管婴儿较好?

广州作为国内的一线城市,医疗资源丰富,尤其是在辅助生殖技术领域有着较为先进的技术和丰富的临床经验。第三代试管婴儿技术,也称为胚胎植入前遗传学诊断(PGD)或胚胎植入前遗传学筛查(PGS),主要用于帮助...

2024-10-14 05:43:25

查看全部

如何联系广州第三代试管婴儿机构(如何联系广州第三代试管婴儿机构人工客服)

如何联系广州第三代试管婴儿机构(如何联系广州第三代试管婴儿机构人工客服)

联系广州第三代试管婴儿机构,可以通过多种途径来实现。首先,了解广州有哪些优秀的医疗机构或生殖中心是关键的第一步。通常情况下,大型公立医院的生殖医学中心在这方面具有较高的专业水平和技术实力。其次,选择合...

2024-10-14 05:23:11

查看全部

北京第三代试管婴儿要多少钱?北京第三代试管婴儿北京第三代试管婴儿要多少钱?

北京第三代试管婴儿要多少钱?北京第三代试管婴儿北京第三代试管婴儿要多少钱?

在北京进行第三代试管婴儿的费用会根据多个因素而有所不同,比如医院等级、医生经验、治疗方案以及个人身体状况等。一般来说,第三代试管婴儿技术(PGT,即胚胎植入前遗传学检测)因其涉及复杂的基因筛查技术,费...

2024-10-14 04:40:25

查看全部

东莞最有实力的三代试管婴儿医院是哪家?东莞哪家三代试管婴儿医院比较好?

东莞最有实力的三代试管婴儿医院是哪家?东莞哪家三代试管婴儿医院比较好?

东莞地区若论三代试管婴儿技术较为优秀的医疗机构,东莞市妇幼保健院常被提及。该医院拥有较为先进的生殖医学中心,并且在不孕不育治疗及辅助生殖技术领域积累了丰富的经验。其三代试管婴儿技术,即胚胎植入前遗传学...

2024-10-14 03:59:18

查看全部

昆明三代试管婴儿医院排名前三 医院指南来了

昆明三代试管婴儿医院排名前三 医院指南来了

昆明作为云南省的省会城市,医疗资源丰富,尤其是在辅助生殖技术领域有着较高的水平。以下是根据多家机构的评价和用户反馈整理出的昆明地区三代试管婴儿技术较为优秀的三家医院:开展人类辅助生殖技术的医疗机构医院...

2024-10-13 23:56:11

查看全部

东莞做三代试管婴儿较好的医院有哪些?

东莞做三代试管婴儿较好的医院有哪些?

东莞作为广东省的重要城市之一,在辅助生殖技术领域有着不错的发展,尤其是第三代试管婴儿技术(PGT,即胚胎植入前遗传学检测),为许多家庭带来了福音。以下是几家在东莞地区较为优秀的提供三代试管婴儿服务的医...

2024-10-13 23:35:04

查看全部

淮安第三代试管婴儿机构怎么样?哪家医院比较好?

淮安第三代试管婴儿机构怎么样?哪家医院比较好?

淮安作为江苏省的一个重要城市,在医疗技术方面有着不错的发展,尤其是辅助生殖技术领域。第三代试管婴儿技术(PGT,即胚胎植入前遗传学检测)因其能够有效降低遗传病风险而受到广泛关注。选择合适的医疗机构对于...

2024-10-13 22:53:02

查看全部

遗传性白发可以用第三代试管婴儿治疗吗?遗传性白发能治好吗?

遗传性白发可以用第三代试管婴儿治疗吗?遗传性白发能治好吗?

遗传性白发主要由基因决定,表现为毛囊中的黑色素生成减少或丧失,导致头发失去原有的颜色而呈现白色或灰色。尽管遗传性白发的确切机制尚未完全明了,但目前科学界普遍认为其与多种基因变异有关。第三代试管婴儿技术...

2024-10-13 21:49:36

查看全部

西藏三代试管婴儿要多少钱?促排卵生殖并不贵

西藏三代试管婴儿要多少钱?促排卵生殖并不贵

西藏地区进行三代试管婴儿(PGT,即胚胎植入前遗传学检测)的费用,会受到多种因素的影响。首先,不同医院或诊所的服务水平和设备先进程度存在差异,这直接影响到治疗成本。一般来说,在西藏等内陆地区,相比沿海...

2024-10-13 20:25:28

查看全部