赶上大龄又想生宝宝？提前做好6件事，怀孕成功率比一般人要高

如今越来越多的大龄宝妈开始备战二胎，其实，女性的年龄分为两个阶段，一个是生理年龄，一个是生育年龄，顺利怀上并生下二胎，其实是由生育年龄决定的，也就是你的卵巢储备功能如何，所以很多人把35岁定为大龄妈妈的分界线，这只是从生理年龄划分的，如果恰巧赶上大龄，又想要宝宝，把这六件事做好，怀孕的成功率可能比别人要高。

第一件事，必须要有心理上充分的准备

很多头胎妈妈，怀孕都是随意的，有的是计划内的，有的则是意外怀孕，这些都没有啥问题，可是大龄妈妈生孩子，就需要好好准备，首先是从心理上的，比如经济压力大不大，大宝是不是同意，自己是不是真的有必要再生个孩子等等，想通了这些问题，才能有一个放松的备孕心理，孕期也会过得相对轻松，不然焦虑和劳累会彻底把宝妈压垮，孕期也变得非常难受。

第二件事，孕前检查

同适龄年龄怀孕的女性不同，大龄女性的卵巢功能可能出现问题，比如卵子数量不足，质量下降，还有的身体器官不能承受怀孕的考验，这是一个繁琐的准备工作，劳心劳力，所以一定要做好孕前检查，比如输卵管是否通畅，卵巢功能如何，身体具备怀孕的基础，才能顺利怀孕呢。

第三件事，生活一定要规律

高龄妈妈很可能身体处于亚健康状态，平时可能有头晕、贫血等毛病，另外，高龄妈妈如果是上班族，可能工作压力比较大，思想上比较紧张，这些问题都可能导致身体出现问题，所以坚持有规律的生活，可以从一定程度上调整身体和心情，也有助于备孕成功。

第四件事，锻炼身体

随着年龄的增长，女性的身体素质跟男性无法相比，比如代谢开始变慢，体重开始增长，即使成功怀孕，孕期患有高血压、糖尿病的几率也比别人大，所以锻炼身体，控制体重就成了很大的问题，把体重锻炼到较好状态，调整身体的内分泌水平，也是受孕成功的关键步骤。

第五件事，补充叶酸

叶酸可以防止胎儿神经管畸形，对于大龄女性来说，补充叶酸就显得尤为重要，有数据显示，女性怀孕的年龄和畸形儿的比例是呈现正比的，所以怀孕前三个月和怀孕后三个月，每天补充叶酸是非常有必要的，这一点，大龄宝妈可以去征求医生的建议，补充多久的叶酸也较好听从医嘱。

第六件事，放松心态，享受夫妻生活

大龄女性年龄是个很大的问题，所以怀孕的心情比较迫切，加上人到中年体力不支，就很容易把怀孕看得很重，很多夫妻只有在排卵期才啪啪啪，夫妻生活成了压力，记得看《辣妈正传》，里面有个女强人叫李木子，夫妻俩备孕很久都没有好消息，后来李木子宣布不生孩子了，老公终于松了一口气，最后竟然怀孕了，这叫无心栽柳柳成荫，所以对于大龄夫妻，心态和夫妻生活的频率是很重要的，可不要看得非常重呢。

在生殖学领域，女性的较好生育年龄是25-35岁，40岁才是卵巢功能的分界线，很多大龄妈妈很容易就怀孕了，也得益于卵巢功能的保养，但是也有很多女性，还没有到35岁，卵巢就未老先衰了，因此也不容易好孕，所以，想要好孕，关键还是看这六件事是不是真的做到位，所谓磨刀不误砍柴工，准备工作做好了，怀孕也变得简单起来，您说呢？